刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎； 照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎； 牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎； 有口臭说明可能有牙周炎；

轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷采bass法认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

定期检查：定期进行口腔检查，最好每6个月一次； 定期进行洁治，即洗牙，医生用特殊器械清除牙石，每年一次；

早期诊断，早期治疗。

S鱼网！去找医生去，我们这里不是诊所！:!(

沙老大！鱼网来捣蛋了！快抓住他！:D

「歐洲奇異果美容優格醬」
* 材料：
歐洲奇異果2顆，原味優格150CC，果糖1小匙，鹽1小匙，雞胸1/2個，豆腐1塊，胡椒、鹽各少許，酒1/2匙，生菜沙拉適量。
* 做法：
1. 雞胸加鹽、胡椒粉、酒醃10分鐘後入鍋煎熟，豆腐切塊煎熟與雞排一起排盤 (可同時搭配生菜)
2. 將歐洲奇異果去皮加入優格及果糖、鹽打成果泥，果泥淋在做法1之材料上。
能幫助養分均衡的吸收，保持身材及體力，預防過勞及精神衰弱。

去皱—白汁三文鱼
材料：

纯鲜奶3／4杯，三文鱼1大片，椰菜花200克，牛油3／4汤匙，鸡粉少许，炸粉适量，薯仔1个，鲜冬菇数片，香茜碎少许，盐少许，胡椒粉少许

做法：

1、薯仔、椰菜花、鲜冬菇切小块后，加入盐、鸡粉、胡椒粉内，用水煮沸。

2、三文鱼去骨后，加盐、胡椒粉略腌再沾炸粉，以中火煎至金黄后放进杂菜锅中，再加入鲜奶，煮至沸腾即可上碟。

功效：

椰菜花含丰富胡萝卜素、葡萄糖云苔素、维生素B1、B2、C、U等，能清热气、通大小便，排毒后皮肤自然滑溜溜，加上鲜奶的美白作用，皮肤自然又白又滑。

Quote:

鱼网 wrote:
我的牙龈不肿了，谢谢梦梦8D

不客气，只要大家都健康我就很开心了!:)

羊肉奶羹
   原料：羊肉２５０克、生姜２０克、山药１００克、牛奶２５０毫升。
    制法：将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进沙锅，加水适量，文火炖７－８小时，搅匀，去除不烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。
    功效：温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。

你捣蛋！说说看是什么食谱！看我找不找的到！