为了显示我的能力就把帖名改了~嘿嘿~:D其实我可是很优秀的~|)望各位看官多多捧场啊:P
　　夏天来临，瘦身的人们又开始了新一轮美体攻势，2003年的热情转移到了番茄身上。这是因为番茄中的茄红素，它可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。
　　其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直保持得很好的刘嘉玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。
　　“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。
　　每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替。

好东西，梦梦不错~

你不用安慰我了！我很好！

空腹吃西红柿对胃不好!@@!!!
容易损害胃的。:O)

你中午时吃好不好？
怎么不变通一下呢？B)

材料：
純鮮奶200毫升，草莓200克
作法：
將草莓用清水洗淨並擦乾水分，然後用攪拌機將草莓攪碎，最後加入鮮奶拌勻即可。
功效：
草莓具大量維生素C和天然果糖，不僅增強身體抵抗力，還有美白、滋潤肌膚的功效。

玉竹蜂蜜膏
材料：玉竹1000克，蜂蜜250克。

做法：
①将玉竹洗净，磨成粗末，加水熬煮3次，然后去渣，浓缩。

②把蜂蜜放入浓缩的玉竹汁内调成膏，装瓶。

用法：每日早晚空腹服30克，温开水送服。

功效：玉竹含有粘液质及维生素A类物质，能抗衰老、滋润皮肤。

偶喜欢皮蛋瘦肉粥~~

蜜饯银杏
    
配方： 银杏仁100克；蜂蜜150克

做法： 将银杏仁（去内种皮）放入一大海碗内，加入蜂蜜，置蒸笼中蒸1-2小时，趁热调和均匀即成。

评： 此蜜饯银杏，晾凉后装入瓶中，长期不坏。患肺痨久咳，咯浓痰，低热烦闷者，每日早晚各服一汤匙，有神效。

此蜜饯银杏，晾凉后装入瓶中，长期不坏。患肺痨久咳，咯浓痰，低热烦闷者，每日早晚各服一汤匙，有神效。有的群众，将银杏去中种皮和心，烘干磨粉，与蜂蜜掺合制成丸剂（俗称"白果丸子"），装入塑料袋中，治疗冬季老年性气管炎，既方便又效果显著，与蜜饯银杏的功效相仿佛。

我牙龈肿，吃什么好？

Quote:

恋梦新娘 wrote:
[quote]鱼网 wrote:
我牙龈肿，吃什么好？

[$nbsp][$nbsp]常用淡盐水漱口,不仅对咽喉疼痛、牙龈肿疼等口腔疾病有治疗和预防作用,还具有预防感冒的作用。

此外，每次吃西瓜500—1000克，一日至三次，对口苦、口臭、口腔发炎、牙龈肿疼诸证可收奇效。 [/quote]

没有西瓜可以用什么来代替西瓜？

那你就拿盐水代替呗！